氣巡りヨガ

(女性限定です。但し土曜クラスはご夫婦でもご参加頂けます）

 

ヨガが初めての方でも安心して受けて頂けるレッスンです。

 

呼吸に意識を向けながらツボ押しや経絡ストレッチ、ヨガのポーズを行います。気血の流れを良くして自律神経を整えます。

 

☑冷え性でお悩みの方

☑更年期症状でお悩みの方

☑年齢と共に疲れを感じやすくなった方

☑季節や天気によって体調が変化しやすい方

 

上記でお悩みの方には特にお勧めのレッスンです。

東洋医学的な季節の養生法もお伝えしますので、

日常生活でもお役立て頂けます。

 

レッスン後は薬膳茶をお出ししております^^

◆パンダ教室　通常13：30~14：30

　水曜日開催（月２回）6/18（水）は13：30~14：50梅雨の養生法WS＋椅子ヨガ

     土曜日開催（月１回）6/14（土）は40分レッスン＋東洋医学体質チェック付き　　

　場所：レンタルスペース パンダ

　　　日進市野方町稲荷２

◆赤池教室　通常13：20~14：20　

　木曜日開催（月2回）6/12（木）は梅雨の養生法WS＋椅子ヨガ

　場所：ワンダースクエアドリームズ

　　　日進市赤池町箕ノ手2番地583 ワンダーランド２F

◆料金（赤池・パンダ共通）：￥1700/回（回数券：6回￥9000）

　体験￥1000